河源钢管舞有哪些塑身效果_中国旋转钢管舞培训 河源钢管舞目前中国最早最大的职业钢管舞和健身钢管舞培训基地，是专业的针对舞蹈教练，和专业演员，及舞蹈爱好者。河源钢管舞所开设的舞蹈培训，是以钢管舞为主导并与其他舞蹈相融合的多元化舞蹈学校，校内环境优越，自然，舒适，交通便利，钢管舞是一个集健身与塑身的天堂。 河源钢管舞之纤腰--钢管舞蹈以腰腹为中心，让力量蕴蓄之后从四肢散射开去，身体的每一个关节、每一块肌肉都在随之舞动，灵活自如。在动作过程中要始终有意识地收腹，这样可以锻炼横腹肌；摇摆的幅度越大，越刺激腹肌，增加腰背力度。 河源钢管舞之美腿--跳钢管舞能起到理想的美腿效果，是获得腿部力量和线条的极佳方式。钢管舞要求舞姿优美挺拔，可锻炼大小腿的肌肉，拉长肌肉的线条、增强肌肉的柔韧性，使钢管舞练习者大腿和小腿更纤细，膝关节和腿踝之间的肌肉更结实，曲线更修长匀称。 河源钢管舞之翘臀--跳钢管舞，随着音乐扭动臀部，可以使臀部肌肉结实、丰满而有弹性，同时防止臀部脂肪推积和臀肌下垂，具有显著的提升和紧绷效果。钢管舞对于从事办公室工作、已形成腿部脂肪堆积和下垂的白领而言，是很好的锻炼方式。 河源钢管舞舞蹈专业钢管舞培训、吊环舞、领舞DS、钢管舞教练培训、爵士舞、Hip-Hop、雷鬼爵士、艳秀、模特、绸缎舞、肚皮舞等培训，并成功的推出了众多享誉海内外的中国优秀职业模特，被誉为"制造名模的摇篮"。 香港星秀国际舞蹈学院www.xgxxwd.com电话18680098100、18998015650 QQ1292984491、284012086微信18680098100、1292984491@qq.com